Mieux dormir… j’en rêve!

Je n’ai pas l’intention de me lancer dans la critique littéraire, mais je suis toujours à l’affût de nouvelles façons d’aider ma clientèle. Dernièrement, j’ai découvert le livre « Mieux dormir… j’en rêve » de l’auteure Brigitte Langevin.

Ce livre s’adresse à ceux qui ont de la difficulté à trouver le sommeil ou qui peinent à trouver un sommeil réparateur. Il offre des stratégies simples et faciles à mettre en application pour mieux dormir. Après tout, une personne sur trois se plaint de mal dormir.

Je conseille donc ce livre aux hommes ou femmes (peu importe leur âge) qui veulent découvrir les ennemis jurés du sommeil et les stratégies ciblées pour leur faire la lutte.

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